Ich lebe für Fortschritt. Ich will verstehen, wie man als Mensch und Athlet maximales Potenzial entfalten kann – körperlich, mental und im Alltag. Erfolg, Disziplin, Routinen, innere Stärke, Fokus, Mindset – all das ist für mich nicht Theorie, sondern ein täglicher Prozess.
Weil mein Weg oft hart, ungewöhnlich und mental herausfordernd war, habe ich früh begonnen, tief im mentalen Bereich zu arbeiten. Ich habe mit Mentaltrainern zusammengearbeitet, mich mit Hypnose und Meditation auseinandergesetzt, verschiedene Techniken ausprobiert und verstanden, wie stark der Kopf über Leistung entscheidet.
Parallel dazu habe ich mich intensiv mit Ernährung und Leistungsoptimierung beschäftigt. Ich lebe vegan, bin ausgebildeter veganer Ernährungsberater und habe an mir selbst erlebt, wie stark Ernährung Einfluss auf Energie, Regeneration, Gesundheit und Performance hat.
Meine Faszination gilt dem menschlichen Körper: Kraftproduktion, Mobilität, Faszien, Belastungssteuerung und das Erkennen der Ursachen von Schmerzen – all das sind entscheidende Faktoren, um Bestleistungen auf höchstem Level abrufen zu können. Ich konzentriere mich nicht nur darauf, Symptome zu behandeln, sondern darauf zu verstehen, warum etwas passiert und wie man es dauerhaft lösen/ändern/verbessern kann.